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これで転ばない足できる

これで転ばない足できる

2024/07/24

これで転ばない足できる

こんにちは⭐️
Sports Association NEXUS 伊藤です💪✨

年齢とともにどうしても
下肢力は低下してしまいます。

だけど、低下をゆるやかにすることはできる!
そのためにはトレーニングがとっても大事!

シニアコースでも
ラダートレーニングを行います!

大切なことは
スピードではなく、
足をしっかり上げること⭐️

足が上がってないから
段差で転んだり
地面を這う歩き方になって
転倒してしまうのです🥺

転倒して入院、そのまま寝たきり…
ない話ではありません。
歩かない時間が長ければ長いほど
その可能性は大きくなります。

まずは転倒しない足作り🦵を
一緒に行いましょう♡

*********************
🌸お子様からシニアまで幅広い世代へ🌸

運動を通して体と心の健康をサポート💪

運動を行うことのメリットはたくさん!⭐️
・基礎体力が身につく
・運動能力向上
・筋力アップ
・引き締めBODY
・介護予防
・ストレス解消       etc・・・

アットホームな環境で
楽しく運動がしたいなら
名古屋市昭和区御器所にあるNEXUSへ⭐️
NEXUSにしかないサービスが盛りだくさん🔥

元体育教師のインストラクターが
寄り添った指導を行います🫶
笑顔溢れる時間を過ごしましょう😊🍀

随時無料体験実地しております🌟
お問い合わせは
公式LINE、DM、HP、お電話にて受け付けて
おりますのでお気軽にお問い合わせください🌈

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名古屋で体操クラブをお探しなら、Sports Association NEXUSで楽しく運動しませんか? 愛知県名古屋市昭和区の当店は、鶴舞駅から約12分、荒畑駅から約徒歩12分、名古屋市立村雲小学校からも徒歩圏内です。子供たちが笑顔で参加でき、体を動かすことの楽しさを感じられる指導を心がけます。 名古屋の昭和区や瑞穂区エリアで体操クラブをお探しの方は、ぜひお問い合わせください!


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