6歳からの
体幹トレーニング

こんにちは⭐️
Sports Association NEXUS 伊藤です💪✨

体幹トレーニングと聞くと
大きくなってから！
というイメージがありますが
ゴールデンエイジに行うことは
とっても効果的！！！

どのスポーツでも
体幹力は重要なことです！
体幹がブレブレだと
パフォーマンス能力は落ちます🫨

また
体幹が強いか弱いかで
生活も変わってきます…！

体幹が強いと
姿勢がよくなり
姿勢がよくなることで
集中力もつく！！

いいことがたくさんあります☺️
家でも簡単にできるので試してみてねっ⭐️

オリンピック卓球🏓女子
負けちゃいました…😭
1人で発狂しながら観てました😂
悔しい〜
だけど目標に向かって頑張る姿は
本当にかっこいい！！！
感動をありがとうございました🥹💓

本日もプライベートレッスンのご予約
頂きました🙇‍♀️ありがとうございます🥹💓
みなさんにお会いできる日を楽しみにしております！

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🌸お子様からシニアまで幅広い世代へ🌸

運動を通して体と心の健康をサポート💪

運動を行うことのメリットはたくさん！⭐️
・基礎体力が身につく
・運動能力向上
・筋力アップ
・引き締めBODY
・介護予防
・ストレス解消　　　　　　　etc･･･

アットホームな環境で
楽しく運動がしたいなら
名古屋市昭和区御器所にあるNEXUSへ⭐️
NEXUSにしかないサービスが盛りだくさん🔥

元体育教師のインストラクターが
寄り添った指導を行います🫶
笑顔溢れる時間を過ごしましょう😊🍀

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おりますのでお気軽にお問い合わせください🌈

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