この運動めっちゃ大事！

こんにちは⭐️
Sports Association NEXUS 伊藤です💪✨

簡単だけど…
イヌ歩き(ハイハイ)
クマ歩き
ウサギ跳び

この動きは
全身運動のため
腹筋も背筋を使い
体をバランスよく鍛えることができます！
姿勢を保持する力もつくため
姿勢がよくなり、
イスに座ってられる時間も長くなります👏
また、腕で自分の体を支える支持力もつきます！

ウサギ跳びも
両足で跳び、着地し、すぐ跳ぶ
脚力と体幹を鍛えることができます！

毎日暑いですね…🥵
外ではなかなか遊べないですよね🥹
この暑さ、夏休みをきっかけに
体操教室に足を運んでくださる方が増えました☺️
ありがたい限りです🙇‍♀️✨
みなさんとのご縁に感謝です♡

オリンピック選手の多くの方が
小さい頃から
体をたくさん動かしています⭐️
運動の基礎力をつけて、未来に繋げましょう💪✨

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🌸お子様からシニアまで幅広い世代へ🌸

運動を通して体と心の健康をサポート💪

運動を行うことのメリットはたくさん！⭐️
・基礎体力が身につく
・運動能力向上
・筋力アップ
・引き締めBODY
・介護予防
・ストレス解消　　　　　　　etc･･･

アットホームな環境で
楽しく運動がしたいなら
名古屋市昭和区御器所にあるNEXUSへ⭐️
NEXUSにしかないサービスが盛りだくさん🔥

元体育教師のインストラクターが
寄り添った指導を行います🫶
笑顔溢れる時間を過ごしましょう😊🍀

随時無料体験実地しております🌟
お問い合わせは
公式LINE、DM、HP、お電話にて受け付けて
おりますのでお気軽にお問い合わせください🌈

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